5 Manfaat Kesehatan Teratas dari Jahe

Selama lebih dari 2000 tahun, jahe telah menjadi bagian dari pengobatan Cina. Ia digunakan untuk mencegah dan menyembuhkan berbagai masalah kesehatan. Ia juga diketahui dapat meningkatkan sirkulasi energi di dalam tubuh sekaligus meningkatkan tingkat metabolisme tubuh. Apa pun yang digunakan oleh orang-orang Cina untuk tujuan pengobatan, selalu mendapat jempol dari saya pribadi. Mereka nampaknya selalu menjadi beberapa langkah di depan dari negara-negara lain diseluruh dunia dalam hal pengobatan secara tradisional.

Saat ini jahe digunakan di seluruh dunia dan termasuk dalam banyak resep populer. Seperti China, banyak negara lain yang juga menggunakannya untuk mencegah dan menyembuhkan penyakit ringan, tetapi juga untuk memerangi penyakit yang lebih serius seperti kanker. Berikut ini adalah 5 manfaat kesehatan teratas dari jahe:

1. Menghilangkan Rasa Mual dan Mabuk

Sebuah studi dari University of Maryland Medical Center menunjukkan bahwa jahe dapat menghilangkan rasa mual yang disebabkan oleh kehamilan dan kemoterapi. Ia juga dapat mengurangi gejala mabuk termasuk muntah, pusing dan berkeringat dingin.

Dengan potongan beberapa inci dari akar jahe segar, mencampurnya dalam air, dan kemudian menyaringnya, Anda dapat meringankan rasa sakit dari sakit perut, mengurangi efek mual dan muntah. Anda juga dapat menambahkan satu sendok teh madu untuk mempermanis rasanya yang kuat. Ini adalah alasan mengapa orang diberikan jahe ketika mereka mabuk laut; tetapi tidak ada yang dapat mengalahkan ekstrak segar yang asli dari jahe jika mereka tersedia di pasaran.

2. Mengobati Batuk, Radang Tenggorokan, dan Hidung Tersumbat

Manfaat jahe terus-menerus tak terhitung jumlahnya. Sebuah obat alami untuk batuk dan sakit tenggorokan adalah dengan meminum teh jahe segar buatan Anda sendiri. Iris sebagian kecil strip dari jahe dan menghaluskan mereka untuk membantu mengeluarkan bahan aktif yang terkandung di dalamnya. Kemudian didihkan mereka untuk membuat teh dari jahe, tambahkan baik irisan lemon atau madu untuk menambahkan lebih banyak nutrisi yang sehat, dan juga untuk menambahkan beberapa rasa ke dalamnya.

Sebagai ganti dari irisan lemon dalam teh Anda, cobalah unutk menambahkan sediit santan ke dalamnya. Sekali lagi itu bukan yang terbaik dari soal selera tetapi itu dapat membantu untuk memecah dahak dan akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

3. Menghilangkan Rasa Kram dari Menstruasi

Dalam pengobatan Cina, teh jahe dengan gula merah diberikan sebagai pengobatan untuk menghilangkan rasa kram yang timbul saat menstruasi. Jadi pada saat istri atau pacar Anda meminta hadiah, berianlah jahe, bukan sekotak coklat. Tapi sebelum Anda mendapat tamparan pada wajah, pastikan dia membaca manfaat dari jahe!

4. Mengobati Osteoarthritis and Rheumatoid Arthritis

Dalam banyak penelitian, para peneliti menemukan bahwa senyawa anti-inflamasi yang mengagumkan yang ditemukan dalam jahe, bertanggung jawab untuk mengurangi rasa sakit dan meningkatkanan mobilitas bagi mereka yang menderita osteoarthritis dan rheumatoid arthritis.

Dalam dua studi klinis terpisah, terungkap bahwa dengan mengkonsumsi jahe, pasien arthritis dan pasien dengan ketidaknyamanan pada ototnya mengalami kelegaan dari rasa sakit dan pembengkakan masing-masing sebesar 75% dan 100%.

5. Mengobati Kanker Ovarium dan Kanker Usus Besar

Beberapa studi telah menunjukkan bahwa jahe memiliki kemampuan untuk mengalahkan beberapa jenis sel kanker termasuk beberapa dari mereka yang paling agresif dan yang paling sulit untuk diobati, termasuk kanker ovarium dan kanker usus besar.

University of Michigan Comprehensive Cancer Center melalui penelitian mereka menemukan bahwa jahe dapat menghancurkan sel-sel kanker ovarium, pada tingkat yang sama atau bahkan lebih baik daripada obat kemoterapi berbasis platinum yang biasanya digunakan untuk mengobati kanker ovarium.

Jahe adalah makanan sudah tidak diragukan lagi, yang terkenal karena jahe memiliki efek menenangkan pencernaan. Hal ini harus dengan pasti diperkenalkan dalam diet Anda yang seimbang dan sehat jika Anda telah mengabaikanya selama ini. Seperti semua makanan dan makan super lainnya, mengkonsumsi mereka dengan tidak berlebihan adalah kunci untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari mereka. Selain itu disarankan juga untuk berkonsultasi dengan dokter setempat untuk setiap makanan yang Anda tambahkan dalam makanan diet harian Anda.

Anda juga dapat mencoba berkunjung ke Produsen Terbaik Salad Sayur & JusSayuran Hidroponik di Indonesia untuk Diet dan Kesehatan, Amazing Farm untuk mendapatkan sensasi rasa lainnya dari jahe dalam bentuk jus yang telah dikombinasikan dengan buah dan sayuran yang kaya akan manfaat alami lainnya.